Quest' anno una delle novitá dello 2° Stage Internazionale Danza nel Mediterraneo sará la Bioenergetica.
Gli esercizi bioenergetici differiscono dalla classica ginnastica o dagli esercizi di fitness, i quali si basano sostanzialmente sulla prestazione e sul raggiungimento della "giusta" forma fisica. Non rientrano nell' area delle attività psicoterapeutiche, ma piuttosto in quella della prevenzione e della psicologia della salute. Scopo degli esercizi bioenergetici è: "sentire" per entrare in contatto con se stessi, prendendo coscienza dei propri blocchi corporei ed emotivi. Il contatto con il proprio corpo si approfondisce e accrescono le sensazioni in esso. Si acquista una maggiore consapevolezza delle tensioni muscolari e si lavorare sul movimento e sulla respirazione in modo graduale per favorirne il rilascio. L' energia intrappolata nel corpo si sblocca e fluisce in modo libero, dando così un senso più grande di vitalità che accresce la capacità di sentire piacere, la motilità ed il benessere a livello sia fisico che emozionale.
Le lezioni veranno tenute dalla Dott.ssa Alessia Logorelli
Psicologa – Psicoterapeuta